Wat fijn je hier tegen te komen!
Goed in je vel zitten. Hoe doe je dat als dit niet het geval is? Hier kan ik je bij helpen.
Er is niets mis met je als het even (of al veel langer) niet lekker gaat. We reageren op alles; met gedachten en lichaam samen. Heel kort gezegd; vanuit een natuurlijke overlevingsdrang en de behoefte aan veiligheid.
Ruimte en vrijheid creëren zijn belangrijke aspecten bij het verhelpen bij dat wat vast zit. Hoe? Dit kan op verschillende manieren.
-Pratend via een MOL-gesprek Er is alle ruimte om je vrijuit te kunnen uiten. De aandacht is gericht op jou en wat er bij/in jou gebeurt. Zo kom je zelf tot inzicht en kun je weer verder. Door het te onderzoeken komt er weer beweging.
–Bewegend tijdens een 1 op 1 sessie of in een (kleine) groepsles. Explorerend mogelijkheden ontdekken. Wat en waar loopt het vast, hoe kun je hier vanuit weer vrijer gaan bewegen. Samen komen we tot tools waarmee je zelf verder kunt.
-Via directe aanraking; massage of MOL+massage/evt. aanraking (haptonomie). Via de tast is direct te voelen wat er te voelen valt. Jij hebt de regie, grenzen worden uiteraard gerespecteerd. Zorgvuldig en met aandacht meer ruimte/ontspanning ervaren.
Lees vooral verder als je meer wilt weten. Ik hoor graag van je als je denkt dat ik iets voor je kan betekenen.
*Ik werk inmiddels langer dan 25 jaar dagelijks met beroepsmusici maar niet-musici zijn uiteraard net zo van harte welkom!
Ellen Kersbergen
