‘Mijn gezondheid is er flink op vooruit gegaan toen ik, naast te vertrouwen op mijn lichaam, ook begon te uiten wat ik allemaal dacht en voelde.’
Ervoor probeerde ik het altijd intern op te lossen. Me vrijuit kunnen uiten was voor mij niet vanzelfsprekend. Roddelen, onaardigheden en vertrouwelijkheden die werden doorverteld in mijn jonge jaren maakte dat ik stiller werd. Oftewel het werd onveilig. En als ik het, later in mijn leven, opnieuw probeerde stuitte ik vaak op beter weten, ongevraagde adviezen of niet-luisterende oren. Nu nog steeds hoor ik dit fenomeen ook van anderen. Wie kan er nog écht luisteren?
Ook toen ik eens ‘professionele’ hulp zocht gaf ik het snel op wegens luister-ondeskundigheid.
‘Introvert’ en veilig
Met inmiddels een flinke portie levenservaring weet ik wat het is om je eerst aan te passen, stil te zijn en pas later je eigen autonomie te vinden.
Als kind was ik al sensitief en observerend. Met mijn neus in het gras insecten waarnemen, maar ook op verjaardagen het gedrag van mensen… Ik ben best introvert (Oeps een label? -Introvert is/betekent voor jou misschien/vast iets anders dan voor mij; zo gaat het straks ook in het gesprek ook; het gaat nl. om joúw beleving.) en luisterend en onderzoekend van aard.
Ik was 3 jaar toen ik begon met balletlessen. Dit ging mij goed af, ik was muzikaal, begreep hoe ik met de techniek via mijn lichaam emoties kon vertalen in dans. Later deed ik een studie aan de Hogeschool der Kunsten tot dansdocent en heb 11 jaar diverse soorten danslessen gegeven. Ik heb persoonlijk nooit een podium geambieerd. Ik had juist ook interesse in wat er achter de schermen gebeurde. Als ik zelf geblesseerd was en bij de fysio zat, gaf dat weer een heel ander perspectief.
Later pas ontdekte ik dat het keurslijf van de danstechniek en de bijbehorende perfectionistische manier van doen mij steeds meer benauwde (ik was behoorlijk gedrilld), en mijn persoonlijke ontwikkeling op diverse vlakken tegenwerkte. Ik moest uit die knoop van ‘hoe het allemaal moest’ naar wie ik eigenlijk volledig zelf was. Een transformerende periode door heel wat knopen en innerlijke conflicten. Daar was wel moed en aandacht voor nodig. Maar wat een bevrijding! Vooral het niet zo je best hoeven doen bij ongeveer alles, was een gezonde ommekeer. Ik weet bv. nog dat ik van mezelf mijn buik mocht ontspannen; jarenlang zat mijn lichaam opgesloten in de rechtop, aangespannen ballet-houding, en daarmee ook mijn denken. Ik moest ongeveer 180 graden om, om me oké te voelen met wie ik was en met wat ik deed. En ik weet dat dit soort veranderingen bij ieder mens totaal anders gaan. Er bestaat geen gebruiksaanwijzing.
Van masseur naar zorgvuldige luisteraar
Bijna 30 jaar werkte ik daarna met enorm veel plezier als sportmasseur op haptonomische basis met eerst dansers en later beroepsmusici. In die rustige, veilige 1 op 1 setting achter de schermen voelde ik me helemaal thuis en ontstonden aan de massagetafel als vanzelf gesprekken. Zonder druk. Zonder oordeel. Er kwam veel los. Lief en leed. Ik wilde persé zelfstandig werken zodat ik geen informatie aan derden hoefde te verstrekken. Zo is dit voor al die jaren voor velen een betrouwbare, discrete plek geweest waar de meesten al met een zucht van verlichting binnen kwamen stappen.
Persoonlijk onderzoek ik graag zelf, als ik iets lastigs tegen kom wil ik graag begrijpen wat er speelt. Toen ik zelf ooit hulp zocht (ik had ‘vliegangst’, nu geloof ik allang niet meer in dit soort labels!) mistte ik een goed en menselijk luisterend oor. Daarnaast weet ik, uit deze eigen ervaring, hoe onveilig en ondermijnend het kan voelen wanneer een therapeut je vastzet in een diagnose of verklaring waarin je jezelf niet herkent. Niet zo gek dat ik op zoek ben gegaan naar beter, anders. Gelukkig heb ik deze menselijke, natuurlijk verhelderende methode (pas!) in 2016 gevonden.
Ik geloof inmiddels in de weldaad, opluchting en persoonlijke ontwikkeling door vrijuit praten en voelen zonder etiketten. Bespaar je de energie en jaren die het mij zelf hebben gekost om goed in mijn vel door het leven te gaan. Geen vaststaand traject, geen diagnose want er is niets mis met je, er is alleen tijdelijk iets met een goede rede ‘verstoord’, maar samen onderzoeken naar wat er speelt in hoofd én lichaam niet te vergeten, helpt je door het bos de bomen weer te zien. Op een plek waar je niets hoeft te bewijzen en waar alles er mag zijn. Alleen zo kun je tot de kern komen van waar het in de diepte wringt en hoe je zo, door er met aandacht bij stil te staan, ontrafelt wat ingewikkeld zat/was.
Onderzoekend, helpend gesprek
Ik ben blij dat ik in een voor mij vanzelfsprekende, zelfde lijn de altijd betekenisvolle gesprekken voort kan zetten ook al ben ik gestopt met masseren. Ik gebruik hierbij sinds 2017 de fijne manier van de Method Of Levels (MOL), waarin je zelf op onderzoek uit gaat. Ik ben hierbij rustig, zorgvuldig luisterend en betrokken aanwezig. Zo komt alles waar jij het over wilt hebben in de aandacht, daar help ik je bij, en komt het zelf oplossend vermogen van nature weer bij je in beweging.
Zo heb ik inmiddels al vele beroepsmusici ondersteund die het zwaar hadden in voor hen ingrijpende situaties.
Voel je dat dit bij je past, neem dan gerust contact met me op voor een kosteloos kennismakingsgesprek, live of online.
ellenkersbergen@hotmail.com
Enkele reviews en oneliners over de gesprekken:
’Wat een opluchting!…’ E.d.W.
’Voor het eerst een niet ongemakkelijk gesprek. Ik wil meer! Nooit gedacht dat ik dit ooit zou zeggen.’ R. K.
’Jij oordeelt écht niet!’ A.M.
’Vooral blij ben ik met de discretie, ik kan met mijn positie niet riskeren dat er vertrouwelijke gegevens over mij te vinden zijn. Ik voel me stukken beter sinds ik MOL heb ontdekt en het bij jou heb aangedurfd.’
’Dit ene gesprek heeft me meer opgeleverd dan alle therapieën bij elkaar’ M. v.d. V.
”Heerlijk als uitlaatklep, maar dat niet alleen, ik kom ook écht verder door de vragen die mijn verhaal oproepen.” J.v.D
’Had ik dit maar jaren eerder ontdekt, dat had me veel leed en energie bespaard’ J. L.
”Veel te lang heb ik alles opgekropt, ik had ook veel fysieke klachten. Sinds ik de gesprekken bij jou doe kan ik sneller kwijt wat me allemaal bezig houdt en verhoud ik me nu ook anders, beter, begripvoller en aardiger, naar mezelf.” F. C.
’Door jouw oprechte betrokkenheid en niet beter-weten ben ik over de drempel en kom ik graag terug, ik zou het iedereen aanraden. Gewoon voor je eigen gezondheid.’ D. M.
’Wat een ontdekking, ik krijg alle ruimte en jij luistert echt! We luisteren eigenlijk samen en jij weet precies dát eruit te pikken waar ik zelf overheen kijk. Bijzonder en ik ben helemaal niet zo gek of raar als ik dacht dat ik was, ik begrijp mezelf zoveel beter!’ S. P.
’Wat ontzettend fijn dat toen het even stil viel jij ook stil bleef, dat de stilte er kon zijn zonder enig ongemak.’ H. B.
