Van aangepast naar eigen-wijs
Met inmiddels een flinke portie levenservaring weet ik wat het is om je eerst aan te passen, stil te zijn en pas later je autonomie te vinden.
Ik was 3 jaar toen ik begon met balletlessen. Dit ging mij makkelijk af, ik was muzikaal, leerde hoe ik via de techniek en mijn lichaam emoties kon vertalen in dans. Later deed ik een studie aan de Hogeschool der Kunsten tot dansdocent en heb gedurende 11 jaar diverse soorten danslessen gegeven. Ik had ook interesse in wat er allemaal achter de schermen gebeurde. Waaronder ook de hulp van de fysiotherapeut bij blessures, een aangenaam half uurtje ‘rust’ in een presterend bestaan. Hier werd absoluut een zaadje geplant.
Later merkte ik dat het keurslijf van de danstechniek en het bijbehorende perfectionistische mij steeds meer benauwde (ik was behoorlijk ‘gedrilld’), en mijn persoonlijke ontwikkeling op diverse vlakken tegenwerkte. Ik moest uit die knoop van ‘hoe het allemaal moest’ naar wat ik eigenlijk puur vanuit mezelf wilde. Een transformerende periode door heel wat knopen en innerlijke conflicten. Daar was wel moed en aandacht voor nodig. Maar wat een bevrijding! Een gezonde ommekeer; Jarenlang zat mijn lichaam vast in de rechtop, aangespannen ballet-houding, en daarmee ook mijn denken. Ik moest ongeveer 180 graden om, om me oké te voelen met wie ik was en met wat ik deed. Er was en is hiervoor geen pasklare gebruiksaanwijzing. Bij ieder mens verloopt een grote verandering anders.
Van masseur naar zorgvuldige luisteraar
Bijna 30 jaar werkte ik daarna met enorm veel plezier als sportmasseur op haptonomische basis , met dansers (Het toenmalige Folkloristisch Dans Therater en HNB) en later met beroepsmusici. Met NedPhO/NKO en het Balletorkest als ‘mijn’ vaste orkesten. In die rustige, 1 op 1 setting achter de schermen voelde ik me helemaal thuis en ontstonden er aan de massagetafel als vanzelf een rijkdom aan gesprekken. Zonder druk. Zonder oordeel. Er kwam veel los. Lief en leed. Daarnaast zag ik een gebrek aan kennis en tools bij musici mbt zelf zorgen/verantwoordelijkheid nemen voor het lichaam. Ook hier ben ik mij in blijven verdiepen en scholen door de jaren heen. Zo werden mijn werkzaamheden completer. Masseren, adviseren, workshops geven, MBCT-trainingen en uiteindelijk de MOL-gesprekken. Ik blijf nieuwsgierig naar nieuwe vormen en ben creatief in het toepassen van kennis.
Ik wilde persé zelfstandig werken zodat ik geen informatie aan derden hoefde te verstrekken. Zo is dit voor al die jaren voor velen een betrouwbare en veilige plek geweest waar de meesten al met een zucht van verlichting binnen kwamen stappen.
Regulier past/klopt niet
Persoonlijk onderzoek ik graag zelf, als ik iets lastigs tegen kom wil ik graag begrijpen wat er speelt en er zelf uitkomen. Toen ik ooit eens mentale hulp zocht (ik had ‘vliegangst’, nu geloof ik allang niet meer in dit soort labels) mistte ik een goed en menselijk luisterend oor. Daarnaast weet ik, uit deze eigen ervaring, hoe onveilig en ondermijnend het kan voelen wanneer een therapeut je vastzet in een diagnose of verklaring waarin je jezelf niet herkent. Niet zo gek dat ik op zoek ben gegaan naar beter, anders. Gelukkig heb ik deze menselijke, natuurlijk verhelderende methode, de Method Of Levels (MOL), in 2016 gevonden.
Ik ervaar inmiddels de weldaad, opluchting en persoonlijke ontwikkeling door het vrijuit te kunnen hebben over waar je mee zit (zonder labels). Geen vaststaand, regulier traject of met diagnose want er is niets mis met je, er loopt alleen tijdelijk iets met een goede/logische rede even vast. Je komt nu eenmaal innerlijke conflicten tegen.
Onderzoekend helpend /Zelf doen
Ik ben blij dat ik in een voor mij vanzelfsprekende, zelfde lijn de altijd betekenisvolle gesprekken voort kan zetten ook al ben ik gestopt met masseren. Ik gebruik hierbij sinds 2017 de explorerende, menselijke manier van de Method Of Levels (MOL), waarin je zelf op onderzoek uit gaat. Ik ben hierbij rustig, zorgvuldig luisterend en betrokken aanwezig. Zo komt alles waar jij het over wilt hebben in de aandacht, daar help ik je bij, en komt het zelf oplossend vermogen van nature weer bij je in beweging.
Zo heb ik inmiddels al vele beroepsmusici ondersteund die het zwaar hadden in voor hen ingrijpende situaties.
Daarnaast geef ik ook nog steeds advies bij fysiek vastlopen. Als danser wordt je al vroeg geleerd zelf te zorgen voor je ‘instrument’, musici zijn nog steeds bezig met deze inhaalslag. Graag help ik je ook hierbij. Er is zo veel mogelijk!
Voel je dat dit bij je past, ben je ook eigen-wijs? Neem dan gerust contact met me op voor een kosteloos kennismakingsgesprek, live of online.
ellenkersbergen@hotmail.com
Enkele reviews en oneliners over de MOL-gesprekken:
’Wat een opluchting!…’ E.d.W.
’Voor het eerst een niet ongemakkelijk gesprek. Ik wil meer! Nooit gedacht dat ik dit ooit zou zeggen.’ R. K.
’Jij oordeelt écht niet!’ A.M.
’Vooral blij ben ik met de discretie, ik kan met mijn positie niet riskeren dat er vertrouwelijke gegevens over mij te vinden zijn. Ik voel me stukken beter sinds ik MOL heb ontdekt en het bij jou heb aangedurfd.’
’Dit ene gesprek heeft me meer opgeleverd dan alle therapieën bij elkaar’ M. v.d. V.
”Heerlijk als uitlaatklep, maar dat niet alleen, ik kom ook écht verder door de vragen die mijn verhaal oproepen.” J.v.D
’Had ik dit maar jaren eerder ontdekt, dat had me veel leed en energie bespaard’ J. L.
”Veel te lang heb ik alles opgekropt, ik had ook veel fysieke klachten. Sinds ik de gesprekken bij jou doe kan ik sneller kwijt wat me allemaal bezig houdt en verhoud ik me nu ook anders, beter, begripvoller en aardiger, naar mezelf.” F. C.
’Door jouw oprechte betrokkenheid en niet beter-weten ben ik over de drempel en kom ik graag terug, ik zou het iedereen aanraden. Gewoon voor je eigen gezondheid.’ D. M.
’Wat een ontdekking, ik krijg alle ruimte en jij luistert echt! We luisteren eigenlijk samen en jij weet precies dát eruit te pikken waar ik zelf overheen kijk. Bijzonder en ik ben helemaal niet zo gek of raar als ik dacht dat ik was, ik begrijp mezelf zoveel beter!’ S. P.
’Wat ontzettend fijn dat toen het even stil viel jij ook stil bleef, dat de stilte er kon zijn zonder enig ongemak.’ H. B.
