“Ik wist al snel; ons lichaam is heel wijs”
Op mijn derde zat ik al op dansles. Blokfluit volgde iets later maar o.a. door de constante slappe lach tijdens deze lessen werd het ballet. Heerlijk, dansen op muziek. Al best jong, tijdens de dansvooropleiding, kwam ik wegens overbelasting en samenhangend onverwerkt verdiet na het overlijden van mijn opa, in aanraking met een fysiotherapeut en haptonoom. Een, in veeleisende tijden, welkom, leerzaam moment van rust en aandacht. Hierdoor leerde en voelde ik al snel dat het lichaam beperkingen heeft en communiceert als er grenzen worden geraakt of overschreden. Een zaadje werd geplant.
Ons lichaam reageert continu, op alles. We hebben niet voor niets zintuigen. Daarnaast staat ons mentale welzijn in directe verbinding met ons lijf. Dit gegeven heeft mij vroeg in mijn leven al inzicht gegeven betreft het al dan niet goed in je vel zitten en de keuzes die we hierdoor maken als mens. Zo wist ik bijvoorbeeld dat ik niet in de schijnwerpers hoefde maar wel, hoe dan ook, wilde blijven bewegen en me ook verder wilde ontwikkelen als mens omdat ik nieuwsgierig was naar waarom we doen zoals we doen, dit had ik van huis uit niet meegekregen.
Als je te ver afraakt van je natuur gaat het mis
Na 11 jaar danslessen te hebben gegeven werd het steeds duidelijker gaan dat ik liever 1 op 1 zou willen werken. Ik merkte bij 1 persoon al zo veel op, het lesgeven werd me te oppervlakkig en gaf me geen voldoening meer. Mijn aandacht moest worden verlegd. Ik koos voor sportmassage en haptonomie, met als einddoel: met podiumprofessionals werken, dat was vanaf het begin duidelijk. Ik herkende hun gedrevenheid, passie en sensitiviteit vanuit de opera’s en balletten die ik als kind al bezocht en vanuit mijn eigen dansstudies waar muziek mij inspireerde en in beweging bracht en emotioneel kon uiten. En daarnaast zag ik ook dezelfde grenzeloosheid, het almaar beter moeten, de ambitie, het perfectionisme, de opoffering.
Ik ben begonnen met het masseren van beroepsdansers tot er vraag kwam naar een masseur vanuit de orkesten; dit kwam als een leuke uitdaging op mijn pad en het bleek een fantastische match. Er zijn zo veel overeenkomsten met de danswereld. Het verschil zit in het feit dan dansers/sporters hun lichaam als instrument gebruiken en behandelen. Musici (meerendeels) niet.
Wat een avontuur; Musici in diverse (levens) fases en met, toen nog helemaal, nihil fysieke en mentale ondersteuning. Hier kon ik zeker iets aan bijdragen. Het inspireerde me tot meer. Deze plek achter de schermen, werken met mensen die zich met lichaam en ziel inzetten, paste me als een handschoen.
Inspiratie
Toen ik met beroepsmusici ging werken ontdekte ik dat het ontbrak aan toegepaste kennis m.b.t. zorgen voor het lichaam. Het gekozen instrument als prioriteit en niet het eigen lichaam, terwijl je van daaruit beweegt. Wil je op lange termijn heel blijven dan gaat dat, zeker op dit topniveau echt niet vanzelf. We blijven uiteindelijk mensen, geen robots.
Vanwege mijn persoonlijke belangstelling voor het lichaam, ons gedrag, de biologie, dier-zijn, anatomie, natuur, heb ik door de jaren heen uit belangstelling vele vormen/mogelijkheden van zelfbehoud uitgeprobeerd. Denk oa aan yoga, mindfulness, diverse massagetechnieken, sporten, stretching, natuurlijke therapieën, meditatie, embodiment. En zo ben ik, naast masseren, begonnen met ondersteunende facetten vanuit diverse methodes aan musici aan te reiken. Het geeft hoop en inspiratie naast de hoge eisen van het vak omdat er daadwerkelijk en voelbaar verandering mogelijk is!
Zelfredzaamheid
Nu, 27+ jaar later dagelijks met musici werken, zit er een breed arsenaal aan tools in mijn ‘gereedschapskist’ die ook mijzelf tot op de dag van vandaag helpen mij goed te voelen en te functioneren.
Uiteindelijk kom je altijd weer bij jezelf uit. Als je meer bewust bent van de signalen van je lijf kun je de juiste keuze maken op dat moment.
Zelfredzaamheid scheelt een hoop ellende. Het lichaam verdient onze aandacht en respect; het is zo’n mooi complex stukje natuur en doet immers al zo veel voor je!
De regie weer terug
Daarnaast, evenredig belangrijk; Hoe zit het mentaal? Al masserend kwam er, naast de spieren, als vanzelf meer los en was een aandachtig luisterend oor noodzaak. Het gaf ruimte aan wat in de weg zat. Te veel stress gaat ook ten koste van je lichaam. Mentaal leed dat niet vanzelf oplost, werkt als een verstoring in ons systeem, en hierdoor ervaren we te veel stress, controleverlies. Het zit in de weg en het kost energie. Dan is er hulp nodig wil je het zelf herstellend vermogen weer in beweging krijgen als dat niet vanzelf gebeurt.
Ook hier speelt mijn eigen ervaring een belangrijke rol; graag ben ik zo vrij en open mogelijk om mijn werk onbelemmerd, optimaal en met de juiste energie kunnen doen. Maar ook in mijn leven zijn er uitdagingen. En niet altijd gaat het vanzelf. Het helpt mij het meest om tijdig te onderzoeken om zo niet te blijven steken in iets dat vast blijft lopen, zowel fysiek als mentaal. Elk gedrag heeft een dieperliggend, logisch doel, dit onderzoeken leidt tot de verandering die gewenst is.
•Hoe je omgaat met wat zich aandient is de sleutel tot hoe je je voelt.•
