Ellen Kersbergen
Vrijgevestigd MOL-Practitioner op haptonomische basis, daarnaast werkzaam met beroepsmusici (body/mind-work; sportmassage, warming-ups, MOL-consults, PitStop-consults.)
Wat ik graag doe en noodzakelijk acht om optimaal te kunnen functioneren is ruimte en vrijheid creëren in lichaam en hoofd. Hierbij ben ik niet degene die bepaalt hoe want dat ben jij zelf. Wel kan ik je helpen met praktisch laten ervaren zodat je er zelf achter komt wat jou het beste past zodat je weer weet hoe ‘goed in je vel zitten’ (of staan, lopen…) voelt.
Dit kan op 3 verschillende manieren:
•Fysiek, direct, via de tast/aanraking dmv sportmassage op haptonomische basis. Spieren,en nog veel meer lichaamsonderdelen, worden zachter waardoor er ruimte ontstaat.
•Mentaal, door een Method Of Levels-gesprek. Hier ontstaat ruimte door zelfinzicht en reorganisatie (verandering). Alleen door jouw eigen informatie die al (wellicht op de achtergrond) aanwezig is.
•Door beweging of een Pitstop, “fysical coaching”, waarin een grote variatie van technieken en manieren (embodiement) aan bod komen. Vraag eens iets nieuws/anders van je lichaam dan de meestal beperkte bewegingen die je normaliter vraagt en ervaar zelf hoeveel meer je dan bereikt op het gebied van ruimte en ontspanning.
Iets over mij;
Ooit (1985) begonnen als dansdocent (klassiek ballet, Spaande dans), 11 jaar gedaan. Toen (1996) gaan masseren (sportmassage op haptonomische basis) o.a. de beroepsdansers bij het Folkloristisch Danstheater (IDT), het Nationale Ballet (invalwerk) en beroepsmusici bij het Nederlands Philharmonisch Orkest/Nederlands Kamer Orkest en Het Balletorkest (1998-heden). Tussendoor workshops ontwikkeld en gegeven voor beroepsmusici (Warming-Up for Musicians, SelfTreatment for Musicians) en op maat gemaakte projecten voor o.a. Het Balletorkest, NJO/JON, RCO-Young, Conservatorium Den Haag en Tilburg. Ook verzorg ik de warming-ups bij het NedPhO voor de repetitie begint sinds 2015 en geef ik 1x per week Gentle-Fit in gym Sportquest, Amsterdam en 4 keer per jaar een Mind Your Body!-uurtje, voor wie het contact met het eigen lichaam wil vergroten.
2010-2017 MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)-vaardigheidstrainingen gegeven en nu alleen nog werkend met MOL (Method Of Levels) voor het mentale aspect.
Kortom ik doe graag zoveel ik kan om vastlopen (mentaal-fysiek) weer op gang te krijgen voor wie dat wil!